Здоровый образ жизни — гарант долгих лет комфортного существования

Перевод и обработка текста произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Если характеризовать здоровый образ жизни полноценного человека, то можно сказать, что это является комбинацией физических, умственных, эмоциональных, социальных и духовных составляющих. Способность человека эффективно функционировать в общественной и физической среде в основном и есть идельное сочетание всех этих компонентов. Но самая главная составляющая – это здоровое тело. Подробнее »

10 условий, обеспечивающих долгую жизнь до 100 лет

Информационный спонсор поста копирайтинговое агентство «Ас-Информ» - as-inform.com – оригинальный контент на ваш сайт

Практически каждый человек, как бы ему тяжело не приходилось, всё-таки хочет пожить подольше. Но как это реализовать мало кто знает. Поэтому уже давно существуют исследовательские программы по изучению способов продления жизни. И первые плоды они уже дали. Подробнее »

Полезные советы и упражнения для более лёгкой переносимости авиаперелётов

Перевод и обработка текста произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Современные пассажирские самолёты чаще всего максимально укомплектованы и предоставляют слишком мало места для пассажиров. Постоянно не хватает жизненного пространства, нельзя комфортно вытянуть ноги. Поэтому чаще всего приходится сидеть в одной позе по несколько часов, что само по себе не очень хорошо. А для людей страдающих заболеваниями спины и ног полёт в таком положении может быть довольно болезненным и крайне утомительным. Подробнее »

Видео советы от Поля Брегга

Небольшая видеоэкскурсия по ферме Поля Брегга

Секреты здоровья. Выбор матраца. Патриция Брегг.

Перевод и обработка произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com -  отличные статьи за короткое время

Давайте поговорим по поводу вашего отдыха. Практически все обожают отдохнуть, с комфортом расположившись на мягоньком матраце совсем не задумаваясь о возможных последствиях. Отдых или сон в лежачем положении составляет практически третью часть всей нашей жизни. И за этот период наше тело находится в одном положении. Поэтому если во время сна ваш позвоночник не ровен, то это может привести к ряду неприятных заболеваний.

Мягкий матрац практически никогда не обеспечивает должное (прямое) положение позвоночника. В основном такой матрац прогибается вниз под более тяжёлой частью тела, а именно под тазовой областью, вызывая тем самым неправильный изгиб всего хребта. Подробнее »

Переедать вредно. Патриция Брегг

перевод и обработка произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Переедать вредно для вашего здоровья!

Секунда за секундой, минута зи минутой, час за часом, день за днём наше преданное, трудолюбивое сердце работает, обеспечивая нас жизнью. И во время сна, и во время бодрствования наше сердце берёт только шестую часть секунды для отдыха между ударами. Но самая тяжёлая работа происходит сразу после того, как человек поест. И чем тяжелее пища, тем больше сердцу  приходится трудиться, качая кровь в больших количествах к пищеварительному таркту. Подробнее »

Прогулки. Советы от Патриции Брегг

Если Вы начинаете заниматься ходьбой, то важно понимать, что это нужно только для вашего  здоровья. Поэтому особенно необходимо придерживаться именно намеченной программы. Лучший путь это запланировать ежедневные походки-прогулки такие же постоянные, как и  ежедневный приём душа или простой ланч. Подробнее »

Двигаешься – значит здоров.

Вот уже два десятка лет по дороге мимо нашего дома пробегает один человек. То бежит в темпе, то медленно, а то и просто идёт. Но с завидным постоянством, каждый день, несмотря на погоду – и в дождь, и в снег, и в зной, и в стужу. Я бы не обратил на него внимания, если бы не интересная внешность (он очень похож на рисованного некогда в старых сатирических журналах Дядю Сэма, старавшегося делать козни бывшему тогда СССР). Но заинтересовавшись, я не знал кто он, и почему так усиленно бегает. Подробнее »

Секреты здоровья. Дело Брегга живо или «Чудо голдания» forever

В свете последней экологической обстановки и постоянного повышения различных хронических заболеваний в настоящее время стали очень популярны всевозможные системы оздоровления начиная от простого фитнесса, заканчивая изощрёнными методиками народной и не только медицины. Книги, журнальчики, газеты с рецептами эликсиров здоровья стали настолько распространённым явлением, что при любом чихе можно найти подходящий для себя способ излечения. В принципе, любая система имеет перед собой цель сделать человека здоровым, а как следствие, и счастливым. Однако как люди не стараются лечиться, всё равно болеют и умирают в довольно раннем возрасте, и панацеи, универсального средства (системы), никто так и не выдумал. Подробнее »