10 СЕКРЕТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ

Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% – результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь? Подробнее »

Эта полезная талая вода.

Говоря о здоровье, многие часто вспоминают современную медицину с её химическими приспособами для излечения всевозможных заболеваний. Но по каким-то причинам мы забываем, что наш организм – это уникальный природный механизм, способный оздоравливаться посредством своих же ресурсов намного эффективнее любого медицинского вмешательства. Конечно, при острых и опасных заболеваниях, которые способны убить человека в течении нескольких суток, химическое и хирургическое вмешательство необходимо. Однако к лечению хронических болезней стоит подходить совершенно иным методом. Подробнее »

Сжигающие жиры суп

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Перед началом курса желательно провериться у своего терапевта на наличие таких заболеваний как диабет, булимия или анемия.

Эта диета быстро сжигает жиры и ее секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм и дает ощущение комфорта.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп (см. рецепт ниже), который очень прост в приготовлении и его надо есть в любое время, когда чувствуешь голод. Подробнее »

Диета на зеленом чае

Сбросив 7-8 кг за пару месяцев, можно уже переходить на привычный для тебя режим питания. Но если ты не хочешь, чтобы килограммы вернулись нужно выпивать 1 л японского зеленого чая. Вес будет продолжать снижаться и дальше, пока не стабилизируется на идеальном для тебя уровне. Подробнее »

Яд, который мы едим (список опасных продуктов)

Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека

Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание. Подробнее »

Здоровый образ жизни — гарант долгих лет комфортного существования

Перевод и обработка текста произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Если характеризовать здоровый образ жизни полноценного человека, то можно сказать, что это является комбинацией физических, умственных, эмоциональных, социальных и духовных составляющих. Способность человека эффективно функционировать в общественной и физической среде в основном и есть идельное сочетание всех этих компонентов. Но самая главная составляющая – это здоровое тело. Подробнее »

Полезные советы и упражнения для более лёгкой переносимости авиаперелётов

Перевод и обработка текста произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Современные пассажирские самолёты чаще всего максимально укомплектованы и предоставляют слишком мало места для пассажиров. Постоянно не хватает жизненного пространства, нельзя комфортно вытянуть ноги. Поэтому чаще всего приходится сидеть в одной позе по несколько часов, что само по себе не очень хорошо. А для людей страдающих заболеваниями спины и ног полёт в таком положении может быть довольно болезненным и крайне утомительным. Подробнее »

Секреты здоровья. Выбор матраца. Патриция Брегг.

Перевод и обработка произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com -  отличные статьи за короткое время

Давайте поговорим по поводу вашего отдыха. Практически все обожают отдохнуть, с комфортом расположившись на мягоньком матраце совсем не задумаваясь о возможных последствиях. Отдых или сон в лежачем положении составляет практически третью часть всей нашей жизни. И за этот период наше тело находится в одном положении. Поэтому если во время сна ваш позвоночник не ровен, то это может привести к ряду неприятных заболеваний.

Мягкий матрац практически никогда не обеспечивает должное (прямое) положение позвоночника. В основном такой матрац прогибается вниз под более тяжёлой частью тела, а именно под тазовой областью, вызывая тем самым неправильный изгиб всего хребта. Подробнее »

Переедать вредно. Патриция Брегг

перевод и обработка произведена специалистами компании «Ас-Информ» – as-inform.com – отличные статьи за короткое время

Переедать вредно для вашего здоровья!

Секунда за секундой, минута зи минутой, час за часом, день за днём наше преданное, трудолюбивое сердце работает, обеспечивая нас жизнью. И во время сна, и во время бодрствования наше сердце берёт только шестую часть секунды для отдыха между ударами. Но самая тяжёлая работа происходит сразу после того, как человек поест. И чем тяжелее пища, тем больше сердцу  приходится трудиться, качая кровь в больших количествах к пищеварительному таркту. Подробнее »

Прогулки. Советы от Патриции Брегг

Если Вы начинаете заниматься ходьбой, то важно понимать, что это нужно только для вашего  здоровья. Поэтому особенно необходимо придерживаться именно намеченной программы. Лучший путь это запланировать ежедневные походки-прогулки такие же постоянные, как и  ежедневный приём душа или простой ланч. Подробнее »